Intimní hygiena
Základní a nezbytné zásady intimní hygieny zevních pohlavních orgánů žen:
Delikátní a citlivý MIKROEKOSYSTÉM POCHVY může být vychylován z rovnovážného stavu - kyselého poševního pH - následujícími faktory:
- VNITŘNÍ FAKTORY: * onemocnění děložního čípku a těla /infekce, nádory, STDs/
- hormonální vlivy - menstruace - alkalizace poševního pH menstruační
- těhotenství, nadváha, obezita
- klimakterium – suchost sliznice, snížení prokrvení a zvlhčení
- poruchy pravidelnosti cyklu, vyvolané gynekologickými nemocemi
- endokrinní choroby – cukrovka, snížená funkce štítné žlázy, anorexie a bulimie
- anémie /chudokrevnost/, imunodeficity /poruchy obranyschopnosti/
- VNĚJŠÍ FAKTORY:
- širokospektrá antibiotika – potlačení přirození laktobacilární flóry a narušení pH
- antikoncepce: hormonální/piluky/ nitroděložní,/tělíska/ chemická, bariérová/kondomy/
- nadměrné užívání menstruačních poševních tampónů a parfémovaných vložek
- nevhodná strava – příliš mnoho sladkostí., podvýživa, obezita
- celková vyčerpanost při zhoubném onemocnění
- sexuální excesy – výstřelky, soulož s neznámým partnerem bez použití kondomu
- dlouhodobý stress, alergie na latex v kondomech či erotických pomůckách
- celkové infekce organismu, které oslabují imunitu i poševní prostředí
- léčba ozařováním, léky: kortikosteroidy, imunosupresiva, cytostatika
- NEVHODNÁ ČI NEDOSTATEČNÁ INTIMNÍ HYGIENA:
- časté umývání mýdlem a intimními gely, , stačí 1 x denně vlažnou vodou
- nevhodná intimní hygiena po stolici – utírat jen zepředu dozadu
- neprodyšné spodní prádlo ze syntetických vláken, nylonové punčocháče, těsné riffle,
- nadměrné tření obnaženého povrchu kůže v tříslech a rozkroku při nošení nevhodného módního prádla /malé kalhotky, příliš těsné rifle/, zvláště po vyholování
- vznik vlhké zapářky: - syntetické spodní prádlo,punčocháče, v létě chození bez kalhotek /zvláště při obezitě/ - nošení mokrých plavek po vykoupání v bazénu
- nevhodné prádlo při sportování, které neodsává pot
- časté saunování a parní lázně, horké koupele
- práce ve vlhkém prostředí, sezení na kožených židlích
- změny teplot: letní dusno, podchlazení mrazem, větrem nebo klimatizací/v autě/
- nadměrné používání mýdel, sprchových gelů, intimsprejů, deodorantů, koupelových přísad, alergie na prostředky intimní hygieny nebo naopak nedostatečná hygiena
- nedostatečně vymáchané prádlo, nadměrné používání aviváží nebo naopak špin. prádlo
- nadměrné holení znečistěnou, rezavou nebo tupou žiletkou, nedostatečná desinfekce
- SEXUALITA:
- pohlavní nezdrženlivost – promiskuita, časté střídání partnerů, alergizace ejakulátem,
- alkalizace poševního pH ejakulátem, jinými sekrety partnera /sliny, výměšky žláz/
- sexuálně přenosná onemocnění – pohlavní choroby – STDs: kapavka, přijíce, HIV, HPV, chlamydie, mykoplasmata, žloutenky, herpetické viry, trichomoniasis
- močové infekce, střevní infekce, piersing v ústech, na obličeji, na genitáliích
- soulož do konečníku – bez ochrany, s nedostatečnou hygienou před a po ní
- nadměrná a častá soulož bez orgasmu/tření na sucho/ – nevznikne dostatečné zvlhčení . poševního vchodu., nadměrné používání lubrikačních gelů /alergie, změny pH/
- nekoitální aktivity:orogenitální styk/nevyčištěný chrup, zubní kazy, sekrety dutiny ústní/
- masturbace /onanie čili sebeukájení/ znečistěnýma rukama/ špína za nehty/ nebo znečistěnými pomůckami: vibrátory, ovoce, zelenina, předměty jiné rozličné.
